-
靜心不是逃離，而是回到自己
-
重新調回屬於自己的頻率
《身體歸零的聲音療癒》：啟動你的內在清理力
《身體歸零的聲音療癒》：啟動你的內在清理力
參加NT 500
- 內容介紹
01
這是一場用聲音打開身體智慧的清理儀式
由貫譽老師與貓說音樂聯手製作的靜心音樂，並由貫譽老師親自聲音引導。透過敲擊聲音、深度呼吸與身體覺察，協助你鬆開平日堆積在肩膀、背部、腹腔與骨盆的壓力，喚醒深層神經元的連結，重新找回內在的清涼、平靜與流動感。
早晨喚醒身體
讓聲音成為一天開始前的身體校準，從緊繃中重新啟動清明感。
夜晚幫助入眠
以聲音與呼吸安撫神經系統，讓身體慢慢回到可以休息的狀態。
焦慮時快速安定
在煩躁、卡住、混亂的時候，給情緒一個可以落地的入口。
十五分鐘回到中心
讓聲音成為療癒工具，給自己一份重新整理身心的禮物。
Morning Practice
在早晨，喚醒身體的流動。
Emotional Reset
在焦慮時，安放情緒的波動。
Night Rest
在夜晚，讓身體願意休息。
COURSE METHOD
課程要點，從耳朵進入身體，從身體回到內在
01
聲音敲擊清理法
喚醒耳朵與身體的反射區，讓內部壓力開始被身體辨識與釋放。
02
腦神經釋放技巧
解開三叉神經與太陽穴長期固化的念頭，讓頭部重新恢復鬆動感。
03
心輪解壓引導
釋放肩背負擔，重新打開愛與自我接納的空間。
04
腹腔能量迴圈
清理腸胃壓力、活化氣場，協助身體釋放焦慮與滯留感。
05
八髎骨與骨盆連動
喚醒身體深層神經元，讓骨盆與內在能量進入自然重整。
06
身心平衡與啟動
讓身體像蝴蝶般展翅，進入屬於自己的自我療癒節奏。
WHO IS THIS FOR
誰最適合這堂課呢？
- 茫然於自己正在忙什麼、想要什麼，卻又無法停下來整理內在的朋友。
- 已有靜心與冥想經驗，但尚未體悟靜心與冥想在自身產生的生理機轉與思想頻率者。
INNER CALLING
這個課是「伏藏」，是一道與自己相逢的門
在西藏有一個小法王，當其進入壇場禮蔽過釋迦摩尼佛，他淚不能止，因為他與自己相逢了。這堂課透過冥想靜心，協助你清楚自己自何而來、要做什麼，以及喜悅是什麼。
現代人不斷被提醒要找回自己，然而在代差與去中心化能量的推動下，個體中心思想早已失散。
讓聲音成為你的療癒工具，
十五分鐘，給自己一個重新回到中心的禮物。
十五分鐘，給自己一個重新回到中心的禮物。
Sound Meditation · Earth Academy